Na transição para o Outono e a Primavera, os dois grandes marcos sazonais do ano, todos notamos uma diferença significativa na natureza e até no nosso corpo, havendo pessoas que acabam por adoecer com a mudança de estação. Com a colaboração de Gabriela Paleta, terapeuta de Medicina Ayurveda, e Tash, coach de nutrição ayurvédica, partilhamos algumas dicas para viver o Outono com saúde e bem-estar.   … Continue a ler Sete dicas ayurvédicas para o outono