4 minutos de leitura Por Jyoti, professora de Yoga* Nesta jornada pelos oito membros do yoga, explorámos os cinco yamas, os princípios sociais – não-violência, verdade, não-apropriação, uso consciente da energia e desapego. Estudamos agora os cinco niyamas, as disciplinas morais dirigidas a nós próprios e, como consequência, ao mundo exterior. Iniciámos com pureza (saucha) e aceitação (santosha). Este mês, refletimos sobre tapas, que significa … Continue a ler Tapas, um olhar sobre disciplina