Em colaboração com Prana World

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Para muitos de nós, o Ano Novo é um recomeço, uma nova oportunidade de melhorar, orientar a vida e tirar o melhor partido dela. As resoluções são sempre divertidas e geralmente fáceis de tomar, mas por vezes difíceis de manter! Depois de alguns dias ou semanas, o entusiasmo cai, a vida fica mais ocupada e, quando damos por isso, estamos a fazer exatamente as mesmas resoluções para o ano seguinte.

É difícil manter o entusiasmo meses depois, especialmente quando a vida aperta ‒ mas não é impossível! Deixamos dez dicas para guiar o entusiasmo com estratégia, alinhar emoções e mente racional. 

1. Analisa a tua vida 

Antes de definir metas, analisa a tua vida. Revê os sucessos e fracassos do último ano. Reflete sobre os motivos.

2. Confia na tua intuição 

Toma resoluções que o teu instinto e intuição dizem que podes concretizar. Começa com algo que sabes que consegues atingir. Se acreditas que é possível, então é mesmo!

3. Escreve as resoluções!

As palavras escritas têm energia. Quando escreves as tuas metas, estás a dar poder aos teus pensamentos para se materializarem mais depressa.

“Quando escreves algo, tendes a tornar os pensamentos mais físicos.”
Mestre Choa Kok Sui

Dá-lhes cor, forma, criatividade. Coloca-as como fundo do computador e/ou do telemóvel. Deixa que te inspirem sempre que as encontrares.

4. Foca-te nas prioridades

Começa pelas áreas mais importantes e práticas, e depois avança para as seguintes.

Fazendo pequenas mudanças, uma de cada vez, podes transformar a tua vida. 

“A concentração é a chave do sucesso. Foca-te num objetivo de cada vez. Choa Kok Sui

5. Organiza as metas em tarefas

Cria um plano estratégico para cada meta. Divide-a em tarefas menores.

Ao detalhar os passos necessários para alcançar uma meta, esta torna-se mais concreta e alcançável. Cumprindo pequenas etapas avançarás.

“Metas são fantasia pura sem um plano específico para as alcançar.”
Stephen Covey

6. Prepara-te! 

Planeia bem e com antecedência. Lista o que precisas para concretizar a meta: pessoas e recursos!

Estuda! Consome conteúdo inspirador e informativo e planeia para o sucesso! 

7. Define datas e prazos

Os prazos ajudam-te a organizar e a focar no que deve ser feito.

Quando definires datas, sê realista. Não te prometas demais. Faz o que sabes que consegues cumprir, sem stress.  

8. Elimina dúvidas e obstáculos internos

Muitas vezes somos o nosso maior obstáculo. Mesmo com tudo planeado, começamos a duvidar. Será que consigo? Será que esta meta faz sentido? Mereço isto? E se as coisas não correrem como planeado?

E de repente perde-se o foco, a determinação e o otimismo.

“Se achas que não pode ser feito, não pode. Se achas que pode ser feito, então pode.”
Choa Kok Sui

As dúvidas enfraquecem e travam. Precisamos de limpar constantemente a mente de pensamentos sabotadores. A meditação e a psicoterapia prânica, por exemplo, podem ser ferramentas úteis para lidar com os ruídos internos, ensinando a lidar com pensamentos e emoções.

Livre de dúvidas e pensamentos negativos, ganhas determinação para atingir o sucesso.

9. Se necessário, pede ajuda 

Não estás sozinh@! Se precisas de ajuda, pede!

Todos precisamos uns dos outros para crescer, e de apoio em diferentes momentos. Se não tens conhecimentos ou habilidades numa área, procura alguém que tenha. A humanidade vive de trabalho em grupo, ajuda e partilha. E se alguém não quiser ajudar, haverá sempre quem queira!

10. Vive o teu dharma

Se queres que o universo ajude a cumprir os teus objetivos, vive o teu dharma ‒ o teu propósito ‒ com ética e integridade. E ajuda os outros também! 

“É dando que recebemos.”
São Francisco de Assis

Referências: 

1. Master Choa Kok Sui. (2004). Achieve the Impossible, The Golden Lotus Sutras on Spiritual Business Management. Institute for Inner Studies Publishing Foundation.
2. Master Choa Kok Sui. (2004). Miracles through Pranic Healing. Institute for Inner Studies Publishing Foundation.
3. Master Choa Kok Sui. (1992). Pranic Psychotherapy. World Pranic Healing Foundation.

*Adaptação do artigo publicado em Pranaworld.net

Foto de Ricardo Arce

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