12 minutos de leitura Refúgio remoto aninhado entre colinas de floresta densa e cursos de água no centro de Portugal, perto do Zêzere, o Vale de Moses situa-se na freguesia de Amieira, município de Oleiros. Durante cinco dias de abril, estivemos neste lugar encantado, onde o mundo exterior parece dissolver-se e cada instante convida à contemplação, à calma e à renovação. Por Ana João Ohayou … Continuar a ler Cinco dias de retiro no Vale de Moses
Assinala-se hoje, 25 de setembro, o Dia Mundial do Sonho. Esses fragmentos de imagens, sons e sensações que nos visitam durante o sono há muito intrigam a humanidade. Mais do que meras projeções mentais, exercem por vezes um impacto profundo sobre a vida de indivíduos e o curso da História. Enquanto a ciência tenta desmistificar o que ocorre no cérebro durante o sono, a interpretação … Continuar a ler O poder dos sonhos: entre o consciente e o inconsciente
Ao longo da história da Humanidade, a urina tem desempenhado um papel fundamental na identificação de doenças, e já os egípcios a usavam para diagnosticar a gravidez. Mas as potencialidades na saúde vão mais além, e a sua aplicação tópica e ingestão são até práticas milenares que perduram aos dias de hoje. Viagem sem pudores aos meandros da urinoterapia. Os rins de um feto humano … Continuar a ler Urina: veneno ou antídoto?
Mais de 100 pessoas reclusas frequentam aulas de Yoga e meditação em seis estabelecimentos prisionais do país. O Prison Yoga Project nasceu nos Estados Unidos há duas décadas e chegou a Portugal há um ano. O objetivo é alargar a prática às 49 cadeias nacionais. “Os que vêm pela primeira vez têm alguma lesão ou dor?”, pergunta Inez Aires, professora de Yoga e diretora do … Continuar a ler “Elevar corpo e mente” além dos gradeamentos
Por Ana João “Quando era criança, temia a morte. Agora, envelheço tanto. Temo a morte, mas sei que, se tentar fugir-lhe, estarei a correr na sua direção.” Foi lendo esta passagem do livro Cemitério de Pianos, de José Luís Peixoto, que a psicóloga clínica e formadora da APPSF, Ana Santos, introduziu a tertúlia “O luto na terceira idade”. Contando também com a participação do Padre … Continuar a ler Refletir sobre o luto, desabafar sobre a perda
Agricultores por um dia: esta foi uma das propostas da 13.ª edição do GIRO, a maior iniciativa de voluntariado corporativo em Portugal. Mais de 240 colaboradores de 19 empresas responderam ao desafio, no dia 12 de outubro, e contribuíram para o projeto Semear, que visa a inclusão de jovens e adultos com dificuldade intelectual e do desenvolvimento. Por Ana João Normalmente, trabalham cerca de 25 … Continuar a ler Semear oportunidades para jovens com dificuldade intelectual
Durante um passeio com o marido, em maio de 2014, pelo percurso do Azores Trail Run, Ana Paula Évora decidiu que queria experimentar o trail. Nem o diagnóstico de um nódulo na mama, no mesmo ano, e o posterior tratamento demoveram esta faialense de perseguir os seus objetivos. Em julho, participou na Maratona do Andorra Ultra Trail e trouxe de lá a medalha de bronze. … Continuar a ler A corrida começa aos 60
Olhar sobre os rituais fúnebres das principais religiões presentes em Portugal, sem esquecer os ateus e agnósticos. Por Ana João e Vanessa Pais CRISTÃOS Igreja Católica De acordo com os Censos de 2011, cerca de 70% da população portuguesa é católica. No que diz respeito ao ritual fúnebre e à sua evolução no ceio da Igreja Católica, o Pároco Carlos Paes, da Paróquia de São … Continuar a ler Respeito pela diversidade de religiões, de fé e de rituais
Na sexta-feira, 13 de outubro, não se procuraram mitos na Serra de Sintra, mas acácias. Foram mais de 350 os voluntários que participaram na 12.ª edição do GIRO, promovido pelo Grupo de Reflexão e Apoio à Cidadania Empresarial, com o objetivo de defender a serra. Por Ana João No século XIX, sob inspiração do romantismo, foram construídos sumptuosos palacetes na Serra de Sintra, rodeados por … Continuar a ler Arrancar acácias em defesa da Serra de Sintra
Há dias de festa. No Centro de Recuperação e de Investigação de Animais Selvagens da Ria Formosa, o 2 de outubro foi um desses dias, com 42 voluntários da ação GIRO a trabalhar em prol da fauna da região algarvia. Por Ana João “Estão prontos? Um… Dois… Três!” À contagem de Fábia Azevedo, coordenadora do Centro de Recuperação e de Investigação de Animais Selvagens (RIAS), … Continuar a ler GIRO é devolver gaivotas à liberdade
Um fim de semana repleto de experiências, sob o pretexto de treinar a corrida em ambiente de neve e montanha, foi a proposta de Armando Teixeira, reconhecido ultra-runner português, com a organização do 2.º Snow Trail Camp. Aceitámos o desafio e passámos dois dias de fevereiro na Serra da Estrela. Por Ana João Choveu durante a noite. Agora, pelas nove horas da manhã, o sol … Continuar a ler Snow Trail Camp: Muito mais que trail na neve
Com mais de 350 atletas filiados, de todos os escalões, a Escola de Atletismo do Sport Lisboa e Benfica é uma escola de referência, com resultados reconhecidos em termos coletivos e individuais. No dia que marcou o arranque da época 2014/2015, descobrimos um pouco os segredos que fazem deste centro de formação de atletismo um dos melhores (se não o melhor) do País. Por Ana … Continuar a ler Desde cedo a incutir o “espírito da vitória”
