João Motta foi diplomata durante 17 anos, servindo o Estado nas Nações Unidas, na UNESCO e em diversos consulados, antes de abandonar a política internacional para se dedicar à cultura, à arte e à busca espiritual. Artista e escritor, é autor de O Território e o Mapa e de A Espada, obras que cruzam mitologia, história e consciência cósmica. Criador dos Jardins Mágicos e fundador … Continuar a ler Lapo Podcast: conversa com João Motta
Por Pauliana Horta, aromaterapeuta, Hands of Nature Pauliana 3 minutos de leitura Numa vida corrida com inúmeras tarefas, horários, gestos repetitivos, fazemos tanto e sentimos tão pouco. Estamos em constante loop, desalinhados e desconectados de nós. Mas quando damos intenção a gestos simples de escuta e atenção plena, a rotina transforma-se num ritual e tem o poder de nos fazer abrandar, regressar ao corpo e … Continuar a ler O poder do Ritual: momento de presença e intenção consciente
No Dia de Finados, revisitamos uma entrevista* com a antropóloga Clara Saraiva, investigadora e docente na Faculdade de Ciências Sociais e Humanas da Universidade Nova de Lisboa, sobre a evolução da morte e dos rituais fúnebres na sociedade portuguesa. Considerando que vivemos numa “época paradoxal”, a especialista observa uma convivência “próxima” com a morte – através da exposição mediática – e, ao mesmo tempo, “longínqua”. … Continuar a ler Clara Saraiva, antropóloga: “Vivemos numa sociedade que tenta não conviver com a morte”
Novembro tem a Lua Cheia em Touro no dia 5. No dia 8, Urano retrógrado regressa a Touro. A 9, Mercúrio fica retrógrado (até dia 29) e Júpiter também, a partir de dia 11, pedindo revisão e realinhamento. A Lua Nova em Escorpião acontece no dia 20, e a 22 o Sol entra em Sagitário, trazendo expansão e otimismo. No dia 28, Saturno em Peixes … Continuar a ler Céu de novembro: notas astrológicas
A mudança da hora é sempre um lembrete de que o tempo e os nossos ritmos internos estão profundamente ligados. De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, a energia vital circula pelo corpo em ciclos de duas horas, ativando diferentes órgãos ao longo do dia. Conhece o relógio biológico e o que ele pode revelar sobre o teu bem-estar. 2 minutos de leitura Para a … Continuar a ler O relógio biológico da Medicina Chinesa
Por Pranaworld 7 minutos de leitura Problemas acontecem em todos os relacionamentos; não se vivencia apenas momentos felizes e conversas harmoniosas. Há também desentendimentos, conflitos e problemas, e eles existem para nos ajudar a crescer e evoluir. O que faz um relacionamento funcionar apesar dos momentos difíceis é, de facto, o amor. É o lubrificante que nos ajuda a aceitar as pessoas como são e … Continuar a ler Oito desafios comuns nos relacionamentos ‒ e como os superar
Esta terça-feira, 21 de outubro, às 13h25 (hora de Portugal continental), a Lua e o Sol encontram-se a 28°21’ de Balança, inaugurando um ciclo lunar sob o signo do equilíbrio, da beleza e da relação com o outro. Mas não é uma Lua Nova suave: a busca por harmonia confronta-se com tensões e escolhas inevitáveis. A Lua Nova é considerada um tempo para plantar intenções … Continuar a ler A Lua Nova em Balança que convida ao equilíbrio individual e relacional
Por Mônica Lloyd, terapeuta de Medicina Ayurveda Hoje assinala-se o Dia Mundial da Menopausa. Na jornada da vida da mulher, desde a puberdade, passando pela maternidade e chegando à menopausa, processa-se uma verdadeira metamorfose em que a mulher tem a oportunidade de se reinventar e aproveitar esta fase com graciosidade. No contexto do Ayurveda, a milenar medicina indiana, essa transição é entendida não apenas como uma … Continuar a ler Menopausa na visão do Ayurveda
Hoje assinala-se o Dia Mundial da Alimentação. Para a Medicina Ayurveda, os alimentos, assim como os seres vivos e toda a matéria, são constituídos por diferentes combinações dos cinco elementos – Água, Fogo, Terra, Ar e Éter. Para estarem em equilíbrio, pessoas com constituição dosha Vata (ar+éter) beneficiam de alimentos diferentes dos indicados para indivíduos com dosha Pitta (fogo+água) ou Kapha (terra+água) predominante. Neste artigo, … Continuar a ler Alimentação segundo os doshas
Na madrugada desta terça-feira, 14 de outubro, Plutão, o planeta associado à transformação profunda e renascimento, termina o seu movimento retrógrado, que vem acontecendo desde 4 de maio. Durante alguns dias, fica aparentemente estacionário. Astrologicamente, o momento simboliza uma intensificação da energia plutoniana na psique coletiva. Após mais de 15 anos em Capricórnio, signo ligado a estruturas, hierarquia e disciplina, Plutão ingressou em Aquário em … Continuar a ler Plutão direto em Aquário (e fora dos limites): ciclo de transformação até 2044
No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, assinalado hoje, 10 de outubro, refletimos sobre os três gunas Sattva, Rajas e Tamas, qualidades da natureza que influenciam a mente. Tudo no Universo, cada estado da matéria ou da mente, todas as substâncias orgânicas e inorgânicas, como também todos os pensamentos e ações, são formados e caracterizados por diferentes combinações dos três gunas.1,2,3,4 Tamas está relacionado … Continuar a ler Saúde mental na visão do Yoga e Ayurveda
Por Federação Portuguesa de Yoga Yoga clássico ou Ashtanga Yoga Como é definido no Yoga-Sûtra de Pantajali (c. séc. III-V), o Yoga é a capacidade de direccionar a mente sem distracção ou interrupção; por outras palavras, o Yoga é a cessação das flutuações da mente. O Yoga-Sûtra de Patañjali pode ser visto como um guia para a prática: concentrando-se na mente, nas suas qualidades e em como a podemos influenciar, é … Continuar a ler Yoga clássico e sua história
Reunião da Escola de Astrologia Esotérica Trígono de Fogo, a propósito da Lua Cheia a 14º08′ de Carneiro, a 7 de outubro de 2025. Com os professores Vera Craveiro-Reis, Francisca Fontes, Pedro Gomes e Diogo Teixeira. Imagem em destaque gerada por IA. Mais episódios do podcast aqui. Ler também: Continuar a ler Podcast Trígono de Fogo: Lua Cheia de Balança
Por Alexie Gigi (@444highvibrations), astróloga e influencer espiritual norte-americana* Temos uma superlua cheia no signo de Carneiro/Áries nos dias 6 e 7 de outubro. “Super” porque está no ponto mais próximo da Terra, ou seja, mais brilhante, maior, com maior impacto tanto nas marés do oceano como nas nossas marés emocionais. É como uma lua cheia com esteroides – tudo fica amplificado. E além disso, … Continuar a ler A Super Lua Cheia em Carneiro que pede coragem
Por Joaquim Jorge, formador e terapeuta de Medicina Ayurveda Hoje assinala-se o Dia Internacional do Ayurveda! O Ayurveda é, talvez, o primeiro sistema organizado sobre conceitos de saúde, mas dizermos que é apenas uma medicina, estaríamos a ser reducionistas. É muito mais que isso, é uma maneira de estar e compreender o universo, abrangendo todo um conjunto de ciências que vão desde a Filosofia, Astrologia, … Continuar a ler Uma breve introdução ao Ayurveda
Por Lívia Brito, chef e empreendedora vegana Em meados de 2012 tornei-me vegetariana, em 2016 fiz a transição para o veganismo e até hoje permaneço – com orgulho – neste caminho. Hoje, 1 de outubro, comemoramos o Dia Mundial do Vegetarianismo, estabelecido em 1977 pela Sociedade Vegetariana Norte-Americana. O objetivo desta iniciativa passa por repensar o consumo de proteína animal, além de buscar conscientizar para … Continuar a ler Vegetarianismo, por um futuro livre de crueldade animal
Outubro chega com forte intensidade: tensões entre Mercúrio, Júpiter, Quíron e Plutão desafiam a comunicação, enquanto a Lua Cheia em Carneiro (no dia 7) e a Lua Nova em Balança (a 21) acentuam emoções e relações. Entre desafios e oportunidades, o mês pede tato, paciência e a sabedoria de fluir com as marés cósmicas. No dia 1 de outubro, Mercúrio em Balança forma uma quadratura … Continuar a ler Céu de outubro: notas astrológicas
Hoje, 29 de setembro, assinala-se o Dia Mundial do Coração. Bom pretexto para uma reflexão sobre o chakra cardíaco. O Anahata chakra está localizado no centro do peito, próximo ao coração. É associado à glândula timo, ao sistema cardiovascular e respiratório e atua como centro das emoções, sentimentos e da capacidade de criar conexões profundas com os outros. Um Anahata equilibrado promove: Quando desequilibrado, … Continuar a ler Anahata, chakra do coração
Assinala-se hoje, 25 de setembro, o Dia Mundial do Sonho. Esses fragmentos de imagens, sons e sensações que nos visitam durante o sono há muito intrigam a humanidade. Mais do que meras projeções mentais, exercem por vezes um impacto profundo sobre a vida de indivíduos e o curso da História. Enquanto a ciência tenta desmistificar o que ocorre no cérebro durante o sono, a interpretação … Continuar a ler O poder dos sonhos: entre o consciente e o inconsciente
Na transição para o Outono e a Primavera, os dois grandes marcos sazonais do ano, todos notamos uma diferença significativa na natureza e até no nosso corpo, havendo pessoas que acabam por adoecer com a mudança de estação. Com a colaboração de Gabriela Paleta, terapeuta de Medicina Ayurveda, e Tash, coach de nutrição ayurvédica, partilhamos algumas dicas para viver o Outono com saúde e bem-estar. … Continuar a ler Sete dicas ayurvédicas para o outono
