Autor: Prana Magazine

Vida • Saúde • Bem-estar
Astrologia, Notícias e Eventos, Vida

Eclipse lunar total em Peixes e Portal 9/9/9: um tempo de fecho de ciclos

Este domingo, 7 de setembro, acontece uma Super Lua Cheia a 15º de Peixes às 19h07 (hora de Portugal continental) seguida de eclipse lunar total. E, dois dias depois, o Portal 9/9, em plena vibração de um ano 9. O período é considerado uma poderosa oportunidade de libertação, cura emocional e preparação para novos começos.    Se uma Lua Cheia no eixo Virgem/Peixes sublinha uma tensão … Continuar a ler Eclipse lunar total em Peixes e Portal 9/9/9: um tempo de fecho de ciclos

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Bem-Estar, Espiritualidade, Relacionamentos, Vida

Três perguntas para se fazer todos os dias

Por Pranaworld Dizem que devemos ter um propósito a alcançar todos os dias. Sem propósito e determinação, os dias simplesmente passam sem grande progresso. Todos os dias nos são dadas novas oportunidades de evoluir, de experimentar o que ainda não tentámos, de amar mais e dar mais. Se aproveitaremos ou não essas oportunidades depende de nós. Depende se estamos prontos e preparados e da nossa … Continuar a ler Três perguntas para se fazer todos os dias

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Astrologia

Céu de setembro: notas astrológicas

Setembro convida a encontrar um equilíbrio saudável entre caos e ordem. É tempo de deixar ir, ser cautelos@ e refletir, mas também de abraçar momentos frutíferos e carregados de magia, em que os desejos podem ganhar forma. A Lua Nova com eclipse solar, no equinócio, pede atenção e convida a libertar o que já não serve. No dia 1, Saturno retrógrado regressa a Peixes. Até … Continuar a ler Céu de setembro: notas astrológicas

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Bem-Estar

O poder terapêutico do aloe vera para a pele após o sol

Após exposição solar intensa, a pele pode apresentar sinais de desconforto, como vermelhidão, ardência e ressecamento. Uma solução natural e eficaz é o gel fresco da folha de Aloe vera, reconhecido pelas suas propriedades calmantes, hidratantes e regeneradoras. Propriedades e evidência científica O gel da aloe vera contém compostos bioativos como vitaminas A, C e E, minerais, aminoácidos e polissacarídeos. Estes elementos conferem propriedades anti-inflamatórias, … Continuar a ler O poder terapêutico do aloe vera para a pele após o sol

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Astrologia

A Lua Nova em Virgem que pede flexibilidade

A 23 de agosto, às 7h06 (hora de Portugal continental), a Lua encontra-se com o Sol a 0º23’ de Virgem. Se cada Lua Nova marca um novo ciclo, esta no grau zero do signo virginiano intensifica o convite para redefinir rotinas, cuidar do corpo e da mente e preparar terreno para os eclipses de setembro. Esta é a primeira de duas luas novas no signo … Continuar a ler A Lua Nova em Virgem que pede flexibilidade

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Yoga

Yoga Nidra: o que é, benefícios e como praticar

Por Diana Carneiro, professora de Yoga | @theoceanyoga O Yoga Nidra é uma técnica de meditação antiga que deriva do sistema do Tantra Yoga. O seu objetivo é alcançar um estado de relaxamento total mantendo a mente desperta, permitindo o acesso às camadas mais subtis da consciência e do subconsciente. Traduzido do sânscrito, “Yoga” significa união ou conexão, e “Nidra” significa sono. Muitos chamam ao … Continuar a ler Yoga Nidra: o que é, benefícios e como praticar

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Bem-Estar, Espiritualidade, Vida

Reiki, uma filosofia de vida

Por Associação Portuguesa de Reiki  Hoje celebra-se o Dia Mundial do Reiki! O significado de Reiki pode ser tido como Energia Universal, algo que está em todo o lado, que é parte da força que anima a própria vida. É uma energia sem “polaridade” e tem uma frequência que se pode equiparar à do Amor Incondicional – aquela felicidade, serenidade, alegria interior que sentimos quando … Continuar a ler Reiki, uma filosofia de vida

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Alimentação, Entrevistas, Lapo podcast

Lapo Podcast: Lucas Oliveira sobre o mito da carne e a verdade da força vegetal

O Lucas Oliveira tornou-se vegano em 2018 e, pouco depois, ingressou no curso de Ciências da Nutrição na FCNAUP, que concluiu em 2023. Actualmente, dedica-se a orientar pessoas que pretendem adoptar uma alimentação de base vegetal, de forma saudável, sustentável e fundamentada na melhor evidência científica disponível. Ao longo desta conversa, procuramos desconstruir mitos científicos desactualizados e preconceitos culturais que sustentam a rejeição ao vegetarianismo … Continuar a ler Lapo Podcast: Lucas Oliveira sobre o mito da carne e a verdade da força vegetal

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Astrologia, Espiritualidade

8/8 Portal do Leão: entre astronomia, astrologia e simbolismo

Todos os anos, no dia 8 de agosto, parte da comunidade espiritual contemporânea celebra o chamado Portal do Leão (Lion’s Gate Portal), descrito como uma “janela energética” particularmente favorável à manifestação de intenções, à expansão da consciência e ao alinhamento com a sabedoria interior. Mas o que há, afinal, por detrás deste conceito? É um fenómeno astronómico? Tem fundamento astrológico? Ou será sobretudo uma construção … Continuar a ler 8/8 Portal do Leão: entre astronomia, astrologia e simbolismo

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Lazer e Cultura, Vida

12 livros para as férias… e todo o ano

Propomos uma seleção de 12 livros que oferecem sabedoria atemporal, abrangendo desde a filosofia oriental até à medicina energética. Cada obra proporciona uma jornada única de autodescoberta e reflexão, através da autocura, da expansão da consciência ou do aprofundamento do entendimento da psique humana. Se procuras crescimento pessoal, novos horizontes ou uma leitura inspiradora, estas obras são companheiras perfeitas, nas férias, como ao longo do … Continuar a ler 12 livros para as férias… e todo o ano

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Vida

Amamentar, muito mais que alimentar 

De 1 a 7 de agosto celebra‑se a Semana Mundial do Aleitamento Materno, uma iniciativa promovida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pela UNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Infância) para sensibilizar para a importância da amamentação na saúde de mães e bebés, bem como para defender políticas que a protejam e promovam. Amamentar é muito mais do que alimentar. É um gesto … Continuar a ler Amamentar, muito mais que alimentar 

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Astrologia

Céu de agosto: notas astrológicas

Entrada em Caranguejo a 31 de julho (no mesmo dia da conjunção entre Sol e Mercúrio em Leão), Vénus começa agosto a formar um ângulo desafiante (quadratura) com Saturno e Neptuno retrógrados em Carneiro. Estes, por sua vez, formam um padrão harmónico com Plutão, também retrógrado, em Aquário, e Urano em Gémeos, indicando novas possibilidades no campo coletivo. No dia 7, Marte entra em Balança, … Continuar a ler Céu de agosto: notas astrológicas

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Vida

O que podemos fazer para ajudar Gaza

Recusar a desumanização, apoiar organizações humanitárias no terreno, participar em mobilizações e campanhas, boicotar marcas cúmplices do apartheid israelita ou da ocupação da Palestina — são gestos ao nosso alcance, e podem ajudar a travar o genocídio. Ana João Todos sabemos que a situação humanitária da Faixa de Gaza é devastadora. Conforme declarou o senador norte-americano Bernie Sanders a 25 de julho: “Tendo já matado … Continuar a ler O que podemos fazer para ajudar Gaza

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Espiritualidade, Vida

Dia Fora do Tempo: entre o calendário e a consciência

Segundo o chamado Sincronário das 13 Luas – uma adaptação contemporânea inspirada no calendário maia – o dia 25 de julho é especial. Chamado de Dia Fora do Tempo, é um intervalo simbólico entre dois anos galácticos, e funciona como um convite à pausa, à conexão com a natureza cíclica e à vivência do tempo como arte. No calendário gregoriano, o dia 25 de julho … Continuar a ler Dia Fora do Tempo: entre o calendário e a consciência

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Astrologia

Lua Nova em Leão: um convite à expressão autêntica e com o coração 

A 24 de julho, às 20h10 (hora de Portugal continental), a Lua encontra-se com o Sol a 2°08′ de Leão, inaugurando um ciclo lunar marcado por temas de criatividade, coragem e conexão com a criança interior. Em oposição praticamente exata a Plutão retrógrado em Aquário, trata-se de uma lunação intensa e de certo modo transformadora, que convida a enfrentar sombras e resistências internas e a … Continuar a ler Lua Nova em Leão: um convite à expressão autêntica e com o coração 

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Lazer e Cultura

No Dia Mundial do Cérebro, uma série documental a não perder

O Dia Mundial do Cérebro assinala-se anualmente a 22 de julho. Bom pretexto para recomendarmos o documentário de 16 episódios Para Além do Cérebro (2025), produzido com o apoio da Fundação Bial e disponível na RTP Play. Uma oportunidade para conhecer a mente humana como epicentro das descobertas mais intrigantes e desafiadoras do nosso tempo, numa interseção entre Ciência e Espiritualidade.  Para Além do Cérebro … Continuar a ler No Dia Mundial do Cérebro, uma série documental a não perder

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Entrevistas, Espiritualidade, Lapo podcast, Vida

Parceria com o Lapo Podcast: conversas que são alimento para a alma

Temos o prazer de anunciar uma nova parceria entre Pranayama.pt e o LAPO Podcast, que passa a partilhar com a nossa comunidade conteúdos inspiradores sobre autoconhecimento, espiritualidade e desenvolvimento pessoal. O primeiro destaque desta colaboração é a entrevista com Lurdes Rodeia, enfermeira parteira, professora na Escola Superior de Saúde de Beja e terapeuta de Rebirthing. Ao longo desta conversa surgem temas como a exigência de … Continuar a ler Parceria com o Lapo Podcast: conversas que são alimento para a alma

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Espiritualidade, Yoga

Kundalini: a serpente que habita a base da coluna

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Serpente, animal temido por uns, venerado por outros, mas sempre envolto em mistério e simbolismo. Em muitas tradições espirituais, ela representa transformação, regeneração, cura e sabedoria. Para o Yoga e o Tantra, é o arquétipo da energia Kundalini, adormecida na maioria de nós. Nos Upanishads e noutros textos do Yoga, a Kundalini é representada como uma serpente adormecida, enrolada … Continuar a ler Kundalini: a serpente que habita a base da coluna

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Lazer e Cultura, Notícias e Eventos

Elidium Festival: três dias de música, arte e natureza na floresta de Mafra

De 18 a 20 de julho, sexta a domingo, o festival Elidium promete transformar a histórica propriedade DOMA, nas colinas arborizadas de Mafra, num vibrante encontro de música, arte e natureza para toda a família. Inédito, o Elidium aposta numa forte componente comunitária e na cocriação, oferecendo uma experiência que integra diferentes públicos, desde amantes de música eletrónica até famílias com crianças e animais de … Continuar a ler Elidium Festival: três dias de música, arte e natureza na floresta de Mafra

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