Por Associação Portuguesa para o Mindfulness O mindfulness é uma forma particular de prestar atenção à experiência do momento presente, momento a momento, com um propósito, intencionalmente, aceitando-a tal como ela surge e sem a julgar. Implica estar presente, estar no aqui e no agora, que é tudo o que temos. É uma forma de nos relacionarmos com a totalidade da nossa experiência que altera … Continuar a ler Mindfulness, atenção ao momento presente
O José Carlos Machado é pediatra com mais de quatro décadas de experiência e um dos maiores nomes da Medicina Antroposófica no Brasil. Formado pela Faculdade de Medicina de Petrópolis, especialista em Homeopatia, Medicina Chinesa, Acupuntura e Terapias Antroposóficas, e pós-graduado em Psicanálise da Criança pelo Instituto Sedes Sapientiae, o Dr. José Carlos integra saberes milenares e psicanálise na prática clínica contemporânea. Nesta conversa, conduz-nos … Continuar a ler Lapo Podcast: Conversa com o pediatra José Carlos Machado
Este domingo, 7 de setembro, acontece uma Super Lua Cheia a 15º de Peixes às 19h07 (hora de Portugal continental) seguida de eclipse lunar total. E, dois dias depois, o Portal 9/9, em plena vibração de um ano 9. O período é considerado uma poderosa oportunidade de libertação, cura emocional e preparação para novos começos. Se uma Lua Cheia no eixo Virgem/Peixes sublinha uma tensão … Continuar a ler Eclipse lunar total em Peixes e Portal 9/9/9: um tempo de fecho de ciclos
Por Pranaworld Dizem que devemos ter um propósito a alcançar todos os dias. Sem propósito e determinação, os dias simplesmente passam sem grande progresso. Todos os dias nos são dadas novas oportunidades de evoluir, de experimentar o que ainda não tentámos, de amar mais e dar mais. Se aproveitaremos ou não essas oportunidades depende de nós. Depende se estamos prontos e preparados e da nossa … Continuar a ler Três perguntas para se fazer todos os dias
Por Associação Portuguesa de Reiki Hoje celebra-se o Dia Mundial do Reiki! O significado de Reiki pode ser tido como Energia Universal, algo que está em todo o lado, que é parte da força que anima a própria vida. É uma energia sem “polaridade” e tem uma frequência que se pode equiparar à do Amor Incondicional – aquela felicidade, serenidade, alegria interior que sentimos quando … Continuar a ler Reiki, uma filosofia de vida
Propomos uma seleção de 12 livros que oferecem sabedoria atemporal, abrangendo desde a filosofia oriental até à medicina energética. Cada obra proporciona uma jornada única de autodescoberta e reflexão, através da autocura, da expansão da consciência ou do aprofundamento do entendimento da psique humana. Se procuras crescimento pessoal, novos horizontes ou uma leitura inspiradora, estas obras são companheiras perfeitas, nas férias, como ao longo do … Continuar a ler 12 livros para as férias… e todo o ano
De 1 a 7 de agosto celebra‑se a Semana Mundial do Aleitamento Materno, uma iniciativa promovida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pela UNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Infância) para sensibilizar para a importância da amamentação na saúde de mães e bebés, bem como para defender políticas que a protejam e promovam. Amamentar é muito mais do que alimentar. É um gesto … Continuar a ler Amamentar, muito mais que alimentar
Recusar a desumanização, apoiar organizações humanitárias no terreno, participar em mobilizações e campanhas, boicotar marcas cúmplices do apartheid israelita ou da ocupação da Palestina — são gestos ao nosso alcance, e podem ajudar a travar o genocídio. Ana João Todos sabemos que a situação humanitária da Faixa de Gaza é devastadora. Conforme declarou o senador norte-americano Bernie Sanders a 25 de julho: “Tendo já matado … Continuar a ler O que podemos fazer para ajudar Gaza
Segundo o chamado Sincronário das 13 Luas – uma adaptação contemporânea inspirada no calendário maia – o dia 25 de julho é especial. Chamado de Dia Fora do Tempo, é um intervalo simbólico entre dois anos galácticos, e funciona como um convite à pausa, à conexão com a natureza cíclica e à vivência do tempo como arte. No calendário gregoriano, o dia 25 de julho … Continuar a ler Dia Fora do Tempo: entre o calendário e a consciência
Temos o prazer de anunciar uma nova parceria entre Pranayama.pt e o LAPO Podcast, que passa a partilhar com a nossa comunidade conteúdos inspiradores sobre autoconhecimento, espiritualidade e desenvolvimento pessoal. O primeiro destaque desta colaboração é a entrevista com Lurdes Rodeia, enfermeira parteira, professora na Escola Superior de Saúde de Beja e terapeuta de Rebirthing. Ao longo desta conversa surgem temas como a exigência de … Continuar a ler Parceria com o Lapo Podcast: conversas que são alimento para a alma
Por Nadine Jane, astróloga Não sou a primeira, nem serei a última, a afirmar que estamos, sem dúvida, a viver tempos sem precedentes. O nosso futuro parece mais difícil de interpretar do que nunca, e nenhum astrólogo, futurista, jornalista ou profeta pode fingir ter qualquer certeza real sobre o que aí vem. E como se diz em Astrologia, “o que está em cima é como … Continuar a ler Uma reflexão sobre os deuses da mudança
Hoje é o Dia Internacional da Família! Em colaboração com o magazine PranaWorld, partilhamos sete princípios para criar mais harmonia familiar – e em qualquer grupo. Um grupo é um conjunto de pessoas de diferentes categorias que tentam alcançar um objetivo comum através da cooperação, perseverança e altruísmo. Pode ser pequeno ou grande, o tamanho nunca decide a sua qualidade! No entanto, quanto maior for … Continuar a ler 7 princípios para cultivar a harmonia em grupo
Dançar é mais do que uma atividade física – é uma expressão do corpo e da alma. Neste Dia Mundial da Dança, exploramos duas abordagens que vão além do movimento: a Biodanza e a Dança Movimento Terapia. Biodanza “O que aconteceria se, em vez de apenas construirmos a nossa vida, nos entregássemos à loucura ou à sabedoria de dançá-la?” Esta frase do pensador Roger Garaudy … Continuar a ler Dança!
Hoje celebra-se o Dia Mundial da Terra! Em 2015, o Papa Francisco (1936-2025) escreveu Laudato Si´, a primeira encíclica papal focada no ambiente, uma carta a cada pessoa do mundo, confrontando a calamidade iminente do impacto humano na Terra e em nós próprios. Uma reflexão acerca do Planeta, que foi transformada em documentário, em 2022. A Carta: Uma Mensagem Para a Nossa Terra estreou … Continuar a ler No Dia Mundial da Terra, um documentário
Por Sofia PuliciTécnica de Medicina Ayurveda e diplomada em estudos de Yoga O Ayurveda é a ciência da vida e, de acordo com ela, só podemos alcançar um senso de significado, contentamento e felicidade mais profundo se vivermos de acordo com os quatro maiores objetivos da vida humana. Esses objetivos são chamados Puruṣārtha (Purushartha). धर्म-अर्थ-काम-मोक्षाणां आरोग्यं मूलं उत्तमं। dharma-artha-kāma-mokṣāṇāṃ ārogyaṃ mūlaṃ uttamaṃ। Essas são as … Continuar a ler Uma reflexão sobre os desejos
Ao longo da história da Humanidade, a urina tem desempenhado um papel fundamental na identificação de doenças, e já os egípcios a usavam para diagnosticar a gravidez. Mas as potencialidades na saúde vão mais além, e a sua aplicação tópica e ingestão são até práticas milenares que perduram aos dias de hoje. Viagem sem pudores aos meandros da urinoterapia. Os rins de um feto humano … Continuar a ler Urina: veneno ou antídoto?
Na busca incessante pela felicidade, a sociedade contemporânea tende a confundi-la com prazer. Amit Goswami, físico quântico e referência mundial em estudos sobre a consciência, propõe uma abordagem inovadora: a criatividade como caminho para alcançar um estado genuíno de bem-estar e equilíbrio emocional. Se o prazer resulta de interações químicas no cérebro, como a libertação de dopamina, a felicidade resulta da “expansão da consciência”, afirma … Continuar a ler Criatividade quântica para uma vida mais feliz
Por Jorge LancinhaAstrólogo, formador, artista plástico 2025 é um ano muito especial do ponto de vista astrológico, isto porque estamos a passar por uma grande mudança, indicada pela entrada de todos os planetas em novos signos! Este é um acontecimento raro, pois se pensares que Plutão demora em média 20 anos a atravessar um signo (30 graus do Zodíaco), Neptuno cerca de 13 anos e … Continuar a ler 2025, o ano da mudança
Por Sofia PuliciTécnica de Medicina AyurvedaDiplomada em Estudos Yóguicos Para 2024 desejei cura, consciência, bem-estar e pura alegria. Ainda sigo desejando isso, principalmente consciência, muita consciência. Para 2025, me volto aos textos clássicos do Ayurveda e desejo que se lembre e reflita sobre trayopastambha – os três pilares da saúde. Alimentação (āhāra): manter um bom fogo digestivo (agni) é ideal para evitar desequilíbrios. A alimentação … Continuar a ler Os três pilares da saúde
Os sons e a música acompanham-no desde sempre, fazem parte de si. Nascido em 1980, em plena era de ouro do techno, Nuno Barreto aprendeu a mixar aos 16 anos e já tinha faixas acabadas quando decidiu, aos 24, ir para Inglaterra. Aí cresceu como DJ e artista, onde enveredou pelas vertentes do techno, house, breakbeat, electro, acid, etc. Como DarkateK, lançou o seu primeiro … Continuar a ler DarkateK: “Vejo a música eletrónica e de dança como um ritual xamânico”
