Etiqueta: Desenvolvimento pessoal

Notícias e Eventos

Conscious Health Summit 2025 em Lisboa a 2 e 3 de maio

O primeiro Conscious Health Summit, a decorrer no Pavilhão Carlos Lopes, conta com mais de 30 oradores internacionais e vários workshops e ativações, onde se juntam a ciência moderna, a sabedoria ancestral e os últimos avanços tecnológicos. São esperadas cerca de mil pessoas no Conscious Health Summit 2025, em Lisboa, de 2 a 3 de maio. “Uma viagem de dois dias para explorar como a sabedoria … Continuar a ler Conscious Health Summit 2025 em Lisboa a 2 e 3 de maio

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Bem-Estar, Vida

Dança!

Dançar é mais do que uma atividade física – é uma expressão do corpo e da alma. Neste Dia Mundial da Dança, exploramos duas abordagens que vão além do movimento: a Biodanza e a Dança Movimento Terapia. Biodanza “O que aconteceria se, em vez de apenas construirmos a nossa vida, nos entregássemos à loucura ou à sabedoria de dançá-la?” Esta frase do pensador Roger Garaudy … Continuar a ler Dança!

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Mulher

18 dicas para ativar a energia feminina

Se a Lua está ligada ao feminino, a Lua cheia de 13 de abril, no grau 23º20’ de Balança, é um momento especialmente propício aos temas venusianos e femininos. Não só porque este signo é regido por Vénus, como também este planeta termina a sua retrogradação de 40 dias cerca de uma hora após o ápice desta lua cheia (à 01h22 de Portugal Continental). Além … Continuar a ler 18 dicas para ativar a energia feminina

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Bem-Estar, Saúde

Os 9 pilares da saúde, por Troy Casey

Adaptado do e-book The 9 Pillars of Health, de Troy Casey, healh coach norte-americano autodenominado certified health nut, com mais de 30 anos de experiência. Fase 1 – Físico Pilar 1 – Movimento Exercício é uma necessidade, não um luxo. Movimento é medicina que mantém o equilíbrio mental, físico e emocional e produz químicos de bem-estar, como serotonina, dopamina, endocanabinóides e endorfinas. Mobilizar os tecidos … Continuar a ler Os 9 pilares da saúde, por Troy Casey

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Ayurveda, Bem-Estar, Espiritualidade, Vida

Uma reflexão sobre os desejos

Por Sofia PuliciTécnica de Medicina Ayurveda e diplomada em estudos de Yoga O Ayurveda é a ciência da vida e, de acordo com ela, só podemos alcançar um senso de significado, contentamento e felicidade mais profundo se vivermos de acordo com os quatro maiores objetivos da vida humana.  Esses objetivos são chamados Puruṣārtha (Purushartha). धर्म-अर्थ-काम-मोक्षाणां आरोग्यं मूलं उत्तमं। dharma-artha-kāma-mokṣāṇāṃ ārogyaṃ mūlaṃ uttamaṃ। Essas são as … Continuar a ler Uma reflexão sobre os desejos

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Bem-Estar, Espiritualidade, Yoga

Yamas e Niyamas: ética e auto-observações do Yoga

A prática de Yoga, juntamente com a meditação, visa alcançar paz interior, harmonia e boa saúde física, mental, social e espiritual, havendo um conjunto de considerações e comportamentos éticos na jornada para atingir a autorrealização/iluminação (Samadhi). Segundo os Yoga Sutras (compilados por Patanjali, entre 200 a.C. e 400 d.C.), os dois primeiros pilares do Yoga – Yamas e Niyamas – são baseados em como tratamos … Continuar a ler Yamas e Niyamas: ética e auto-observações do Yoga

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Bem-Estar, Espiritualidade, Relacionamentos, Yoga

A prática terapêutica da gratidão

Por Gabriela PaletaTerapeuta de Medicina Ayurveda Contentamento ou satisfação é o significado da palavra sânscrita Santosha.  A junção das palavras em sânscrito Sam (completamente, contudo, por inteiro) e Tosha (satisfação, aceitação, confortável) dá origem a “completamente satisfeito com ou contente com, aceitar e estar confortável”. Parte da filosofia que tem por base as ciências do Yoga e Ayurveda, Santosha é mencionada no Vedanta como uma virtude necessária para libertar o Ser humano das amarras, … Continuar a ler A prática terapêutica da gratidão

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Ayurveda, Bem-Estar, Saúde

Dinacharya, uma rotina diária

Por Joaquim JorgeEspecialista clínico de Medicina Ayurveda Dinacharya e Ritucharya são termos da Medicina Ayurveda e literalmente significam “rotina diária” e “rotina sazonal”. Os antigos sábios da Índia perceberam que uma rotina para viver em harmonia com as alterações na Natureza, ao longo do dia e do ano, é a forma mais poderosa de manter a saúde.  Através da observação do comportamento dos animais, das … Continuar a ler Dinacharya, uma rotina diária

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Bem-Estar, Vida

Criatividade quântica para uma vida mais feliz

Na busca incessante pela felicidade, a sociedade contemporânea tende a confundi-la com prazer. Amit Goswami, físico quântico e referência mundial em estudos sobre a consciência, propõe uma abordagem inovadora: a criatividade como caminho para alcançar um estado genuíno de bem-estar e equilíbrio emocional. Se o prazer resulta de interações químicas no cérebro, como a libertação de dopamina, a felicidade resulta da “expansão da consciência”, afirma … Continuar a ler Criatividade quântica para uma vida mais feliz

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