Por Associação Portuguesa para o Mindfulness O mindfulness é uma forma particular de prestar atenção à experiência do momento presente, momento a momento, com um propósito, intencionalmente, aceitando-a tal como ela surge e sem a julgar. Implica estar presente, estar no aqui e no agora, que é tudo o que temos. É uma forma de nos relacionarmos com a totalidade da nossa experiência que altera … Continuar a ler Mindfulness, atenção ao momento presente