Por Cristina DonatoEspecialista clínica de Medicina Ayurveda e professora de Yoga Respirar significa estar vivo! Fazemos a nossa primeira inspiração quando nascemos e expiramos pela última vez quando a vida termina. Entre um momento e o outro fazemos um número incontável de respirações, a maior parte de forma inconsciente, graças ao sistema nervoso involuntário que controla as funções vitais do corpo, enquanto o nosso intelecto … Continuar a ler Pranayama, a arte da respiração acessível a todos