Ao nascer do dia, em praias, estúdios ou casas por todo o mundo, há um gesto que se repete com reverência silenciosa: braços que se erguem ao céu, corpos que se dobram à terra. É a Saudação ao Sol – Surya Namaskara – uma sequência de posturas do Yoga. Mais do que uma ginástica matinal, é um tributo ao ciclo da vida, um alinhamento do … Continuar a ler Saudação ao Sol: mais que exercício, um ritual de conexão