Etiqueta: Saúde mental

Bem-Estar, Saúde

Homeopatia e saúde mental: equilíbrio físico, mental e emocional

Por Ana Silva, homeopata diplomada pela International Academy of Classical Homeopathy e pós-graduada em Nutrição Clínica Integrativa 3 minutos de leitura Vivemos numa era de sobrecarga constante. Exigências profissionais, instabilidade emocional, excesso de estímulos e pouco espaço para pausas reais criam um terreno fértil para ansiedade, insónia, irritabilidade e cansaço persistente. A saúde mental deixou de ser um tema secundário para se tornar uma prioridade … Continuar a ler Homeopatia e saúde mental: equilíbrio físico, mental e emocional

Unknown's avatarAna Silva
Ayurveda, Yoga

Saúde mental na visão do Yoga e Ayurveda

No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, assinalado hoje, 10 de outubro, refletimos sobre os três gunas Sattva, Rajas e Tamas, qualidades da natureza que influenciam a mente. Tudo no Universo, cada estado da matéria ou da mente, todas as substâncias orgânicas e inorgânicas, como também todos os pensamentos e ações, são formados e caracterizados por diferentes combinações dos três gunas.1,2,3,4 Tamas está relacionado … Continuar a ler Saúde mental na visão do Yoga e Ayurveda

Unknown's avatarAna JoãoPublicar um comentário
Saúde, Sem categoria

Do estigma à terapia: os psicadélicos na saúde mental

Hoje assinala-se o Dia Mundial dos Psicadélicos. Durante décadas, substâncias como o LSD ou os “cogumelos mágicos” foram associados a contracultura, festivais e delírios psicóticos, mas atualmente vivem um renascimento ‒ em hospitais, universidades e clínicas psiquiátricas. Da depressão à ansiedade, passando pelo trauma e até dependências, os psicadélicos estão a desafiar o paradigma tradicional da medicina mental. Estudos científicos demonstram que substâncias como a … Continuar a ler Do estigma à terapia: os psicadélicos na saúde mental

Unknown's avatarAna João
Bem-Estar, Saúde

Banhos de floresta: 6 razões para experimentar

Os japoneses têm uma longa tradição de viver em harmonia com a floresta. Nos anos 80 do século XX, para combater os altos níveis de stress, começaram a apurar este antigo costume com a prática do shinrin yoku (shinrin significa floresta, yoku é banho). Hoje, os banhos de floresta são uma terapia com conhecidos benefícios para a saúde. Por Florestas.pt Os “poderes curativos” da floresta não … Continuar a ler Banhos de floresta: 6 razões para experimentar

Unknown's avatarFlorestas.pt
Ayurveda, Entrevistas, Meditação, Saúde

Lothar Pirc: “O objetivo maior da medicina Ayurveda é criar uma sociedade livre de doenças”

Lothar Pirc fundou em 1992 aquela que é considerada uma das principais clínicas de medicina ayurvédica na Europa, somando milhares de utentes e vários prémios: o Maharishi Ayurveda Health Centre na cidade termal de Bad Ems, na Alemanha. Recentemente, o professor, discípulo de Maharishi Mahesh Yogi – fundador da Meditação Transcendental –, esteve em Portugal. Em entrevista, reflete sobre a medicina Ayurveda e deixa algumas … Continuar a ler Lothar Pirc: “O objetivo maior da medicina Ayurveda é criar uma sociedade livre de doenças”

Unknown's avatarAna João
Ayurveda, Notícias e Eventos

Congresso de Ayurveda dedicado à saúde mental e do casal 

Neste fim de semana de 1 e 2 de março, decorre na Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa o 2.º Congresso Internacional de Ayurveda, medicina milenar originária da Índia reconhecida pela Organização Mundial de Saúde.  A pensar nos profissionais e no público interessado no mais antigo sistema tradicional de saúde, com uma abordagem holística da cura e da vida, o 2.º Congresso Internacional de … Continuar a ler Congresso de Ayurveda dedicado à saúde mental e do casal 

Unknown's avatarPrana Magazine
Bem-Estar

Nove dicas para gerir melhor o stresse

Por Ana João O stresse faz parte da vida. Resposta natural do organismo à mudança, interna ou externa, ajuda a enfrentar com êxito as situações mais difíceis – no trabalho, na escola, na gestão das finanças – pondo à disposição do organismo recursos excecionais que permitem avaliar e tomar decisões. O problema surge quando a resposta de stresse se mantém com uma frequência e intensidade … Continuar a ler Nove dicas para gerir melhor o stresse

Unknown's avatarAna JoãoPublicar um comentário
Bem-Estar, Saúde

O eixo microbiota-intestino-cérebro

Dados recentes evidenciam que a microbiota, a população de micróbios que vive no corpo humano, especialmente no nosso intestino, pode influenciar muitos parâmetros fisiológicos, incluindo funções cognitivas como aprendizagem, memória e processos de tomada de decisão.  Por Ana João A microbiota intestinal (antes denominada flora intestinal) desempenha um papel importante na nossa saúde e bem-estar. Para além de ser, por exemplo, fundamental para assegurar o … Continuar a ler O eixo microbiota-intestino-cérebro

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