Por Associação Portuguesa de Reiki Hoje celebra-se o Dia Mundial do Reiki! O significado de Reiki pode ser tido como Energia Universal, algo que está em todo o lado, que é parte da força que anima a própria vida. É uma energia sem “polaridade” e tem uma frequência que se pode equiparar à do Amor Incondicional – aquela felicidade, serenidade, alegria interior que sentimos quando … Continuar a ler Reiki, uma filosofia de vida
Hoje assinala-se o Dia Mundial dos Psicadélicos. Durante décadas, substâncias como o LSD ou os “cogumelos mágicos” foram associados a contracultura, festivais e delírios psicóticos, mas atualmente vivem um renascimento ‒ em hospitais, universidades e clínicas psiquiátricas. Da depressão à ansiedade, passando pelo trauma e até dependências, os psicadélicos estão a desafiar o paradigma tradicional da medicina mental. Estudos científicos demonstram que substâncias como a … Continuar a ler Do estigma à terapia: os psicadélicos na saúde mental
Os japoneses têm uma longa tradição de viver em harmonia com a floresta. Nos anos 80 do século XX, para combater os altos níveis de stress, começaram a apurar este antigo costume com a prática do shinrin yoku (shinrin significa floresta, yoku é banho). Hoje, os banhos de floresta são uma terapia com conhecidos benefícios para a saúde. Por Florestas.pt Os “poderes curativos” da floresta não … Continuar a ler Banhos de floresta: 6 razões para experimentar
Por Patrícia VazTerapeuta de Medicina Ayurveda Shirodhara é uma terapia ancestral da Medicina Ayurveda, que consiste no derrame de um fluxo constante de um líquido morno específico para o biotipo e condição a tratar sobre um ponto na testa, durante um determinado período de tempo ‒ normalmente entre 30 a 60 minutos. De uma forma geral, tem uma ação relaxante, calmante e tranquilizante da mente, … Continuar a ler Shirodhara: um simples fluxo sobre a testa, um efeito tão intenso
Abhyanga Massagem completa do corpo, usando óleos e pós de plantas medicinais, com o objetivo de gerar conforto, relaxamento, saúde mental e física. Shiroabhyanga Massagem na cabeça e ombros, aconselhada para todas as pessoas, com exceção de dores ou lesões no couro cabeludo ou outros problemas dermatológicos, como ulceras ou inflamações. Nasya Administração de fitoterápicos através das narinas. Neste procedimento, utilizado para melhorar desequilíbrios dos … Continuar a ler Terapias da Medicina Ayurveda
A palavra abhyanga surge, no sânscrito, de abhy que significa em todas as direções e anga, que se traduz por partes ou ramos do corpo. Literalmente, a palavra abhyanga pode ser traduzida como massagem. No Ayurveda a abhyanga pode ser utilizada anteriormente à execução de qualquer outra terapêutica (Junior J. R., 2009) . A abhyanga é composta por movimentos ou manobras aplicadas no corpo usando … Continuar a ler Massagem Abhyanga
2020 é o bissexto “sob o ciclo de Saturno” de que queremos ver-nos livres, mas também tem trazido, como sabemos, aprendizagens valiosas. A fechar o Ano Internacional da Fitossanidade, aprendemos mais sobre Fitoterapia e o maravilhoso mundo curativo das plantas Por Ana João Fitoterapia Palavra derivada do grego ‘phyton’ (vegetal) e ‘therapeia’, a Fitoterapia consiste no tratamento de doenças e preservação da saúde através do … Continuar a ler Fitoterapia e Aromaterapia: uma reflexão
