Centro do fogo digestivo e de vitalidade, que atrai prana do Cosmos, o chakra Manipura (Cidade das Jóias) ou do plexo solar está situado atrás do umbigo. Regula a função do pâncreas e dos órgãos digestivos, controlando o equilíbrio energético e fortalecendo a saúde. Quando a energia deste Chakra flui livremente, desenvolvemos qualidades de clareza, autoestima, força de vontade, capacidade de tomar decisões.

Bloqueios podem causar doenças gástricas e circulatórias, diabetes e flutuações na pressão arterial.

Frases-chave: Eu faço. Eu aceito-me.

Na imagem simbólica do chakra Manipura ou do plexo solar, há um lótus com oito pétalas, que representam os Pranas, forças vitais que controlam e nutrem as funções do corpo humano.

Um outro símbolo é um triângulo com a ponta apontando para baixo, que indica difusão de energia, crescimento e desenvolvimento.

Cor: amarelo

Elemento: fogo

Exemplos de asanas que equilibram o Chakra Manipura: Virabhadrasana I, II e III, Surya Namaskar, Utkatasana.

Mantra: RAM

Nota musical: Mi