O chakra Svadhishthana ou sacral está situado na extremidade inferior do sacro, marcando o segundo nível do desenvolvimento humano. É a sede da mente subconsciente, onde todas as experiências e impressões desde o início da existência no útero são armazenadas.

Está intimamente relacionado com a criatividade, a sexualidade, emoções e relacionamentos. Governa os órgãos sexuais e as glândulas reprodutivas.

A sua energia torna-se distinta por volta dos sete anos de idade, altura em que as crianças começam a relacionar-se de forma mais independente e a explorar o seu poder de escolha.

Frases-chave: Eu sinto. Eu desfruto. Eu respeito os Outros.

A imagem simbólica do chakra sacral é um lótus com seis pétalas e a lua crescente, que representa o subconciente e controla as águas (inclusive do nosso corpo).

O desafio do chakra sacral é aprender o que motiva as nossas #escolhas. Cada escolha contém a energia da fé ou do medo, e o desfecho de cada decisão reflete em certa medida a relação com essa dinâmica.

Alegria, criatividade, estabilidade emocional, energia são qualidades que se desdobram neste Chakra quando em equilíbrio.

O chakra Svadhishthana, também conhecido como chakra #sacral ou sexual, é simbolizado pela cor laranja, representando o aumento da consciência.

Elemento: Água

Exemplos de asanas que equilibram este Chakra: Badha Konasana, Gomukasana, Upavistha Konasana

Mantra: VAM

Nota musical: Ré