Lapo Podcast: agricultura biodinâmica – consiste o progresso no regresso às origens?

Conversa com Ambra Sedlmayr, doutorada em Ciências Ambientais e Sociologia Agrária pela Universidade de Essex (Inglaterra). Trabalhou na Secção de Agricultura do Goetheanum, onde se aprofundou no movimento da Agricultura Biodinâmica. Em paralelo, desenvolveu-se como conselheira, formadora de adultos e facilitadora transformacional, dedicada a apoiar a mudança de consciência que considera essencial para a evolução da Humanidade. Presentemente, através da sua iniciativa Cores da Alma, … Continuar a ler Lapo Podcast: agricultura biodinâmica – consiste o progresso no regresso às origens?

Céu de setembro: notas astrológicas

Setembro convida a encontrar um equilíbrio saudável entre caos e ordem. É tempo de deixar ir, ser cautelos@ e refletir, mas também de abraçar momentos frutíferos e carregados de magia, em que os desejos podem ganhar forma. A Lua Nova com eclipse solar, no equinócio, pede atenção e convida a libertar o que já não serve. No dia 1, Saturno retrógrado regressa a Peixes. Até … Continuar a ler Céu de setembro: notas astrológicas

A Lua Nova em Virgem que pede flexibilidade

A 23 de agosto, às 7h06 (hora de Portugal continental), a Lua encontra-se com o Sol a 0º23’ de Virgem. Se cada Lua Nova marca um novo ciclo, esta no grau zero do signo virginiano intensifica o convite para redefinir rotinas, cuidar do corpo e da mente e preparar terreno para os eclipses de setembro. Esta é a primeira de duas luas novas no signo … Continuar a ler A Lua Nova em Virgem que pede flexibilidade

Yoga Nidra: o que é, benefícios e como praticar

Por Diana Carneiro, professora de Yoga | @theoceanyoga O Yoga Nidra é uma técnica de meditação antiga que deriva do sistema do Tantra Yoga. O seu objetivo é alcançar um estado de relaxamento total mantendo a mente desperta, permitindo o acesso às camadas mais subtis da consciência e do subconsciente. Traduzido do sânscrito, “Yoga” significa união ou conexão, e “Nidra” significa sono. Muitos chamam ao … Continuar a ler Yoga Nidra: o que é, benefícios e como praticar

Reiki, uma filosofia de vida

Por Associação Portuguesa de Reiki  Hoje celebra-se o Dia Mundial do Reiki! O significado de Reiki pode ser tido como Energia Universal, algo que está em todo o lado, que é parte da força que anima a própria vida. É uma energia sem “polaridade” e tem uma frequência que se pode equiparar à do Amor Incondicional – aquela felicidade, serenidade, alegria interior que sentimos quando … Continuar a ler Reiki, uma filosofia de vida

12 livros para as férias… e todo o ano

Propomos uma seleção de 12 livros que oferecem sabedoria atemporal, abrangendo desde a filosofia oriental até à medicina energética. Cada obra proporciona uma jornada única de autodescoberta e reflexão, através da autocura, da expansão da consciência ou do aprofundamento do entendimento da psique humana. Se procuras crescimento pessoal, novos horizontes ou uma leitura inspiradora, estas obras são companheiras perfeitas, nas férias, como ao longo do … Continuar a ler 12 livros para as férias… e todo o ano

Céu de agosto: notas astrológicas

Entrada em Caranguejo a 31 de julho (no mesmo dia da conjunção entre Sol e Mercúrio em Leão), Vénus começa agosto a formar um ângulo desafiante (quadratura) com Saturno e Neptuno retrógrados em Carneiro. Estes, por sua vez, formam um padrão harmónico com Plutão, também retrógrado, em Aquário, e Urano em Gémeos, indicando novas possibilidades no campo coletivo. No dia 7, Marte entra em Balança, … Continuar a ler Céu de agosto: notas astrológicas

Lua Nova em Leão: um convite à expressão autêntica e com o coração 

A 24 de julho, às 20h10 (hora de Portugal continental), a Lua encontra-se com o Sol a 2°08′ de Leão, inaugurando um ciclo lunar marcado por temas de criatividade, coragem e conexão com a criança interior. Em oposição praticamente exata a Plutão retrógrado em Aquário, trata-se de uma lunação intensa e de certo modo transformadora, que convida a enfrentar sombras e resistências internas e a … Continuar a ler Lua Nova em Leão: um convite à expressão autêntica e com o coração 

No Dia Mundial do Cérebro, uma série documental a não perder

O Dia Mundial do Cérebro assinala-se anualmente a 22 de julho. Bom pretexto para recomendarmos o documentário de 16 episódios Para Além do Cérebro (2025), produzido com o apoio da Fundação Bial e disponível na RTP Play. Uma oportunidade para conhecer a mente humana como epicentro das descobertas mais intrigantes e desafiadoras do nosso tempo, numa interseção entre Ciência e Espiritualidade.  Para Além do Cérebro … Continuar a ler No Dia Mundial do Cérebro, uma série documental a não perder

Parceria com o Lapo Podcast: conversas que são alimento para a alma

Temos o prazer de anunciar uma nova parceria entre Pranayama.pt e o LAPO Podcast, que passa a partilhar com a nossa comunidade conteúdos inspiradores sobre autoconhecimento, espiritualidade e desenvolvimento pessoal. O primeiro destaque desta colaboração é a entrevista com Lurdes Rodeia, enfermeira parteira, professora na Escola Superior de Saúde de Beja e terapeuta de Rebirthing. Ao longo desta conversa surgem temas como a exigência de … Continuar a ler Parceria com o Lapo Podcast: conversas que são alimento para a alma

Kundalini: a serpente que habita a base da coluna

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Serpente, animal temido por uns, venerado por outros, mas sempre envolto em mistério e simbolismo. Em muitas tradições espirituais, ela representa transformação, regeneração, cura e sabedoria. Para o Yoga e o Tantra, é o arquétipo da energia Kundalini, adormecida na maioria de nós. Nos Upanishads e noutros textos do Yoga, a Kundalini é representada como uma serpente adormecida, enrolada … Continuar a ler Kundalini: a serpente que habita a base da coluna

Urano entra em Gémeos: uma revolução na conexão e comunicação

Por Elisabete Damião, astróloga @astrologia_sem_tabus ● Trânsito inicial: 7 de julho de 2025 – 8 de novembro de 2025● Reentra em Gémeos para trânsito completo: 26 de abril de 2026 – 22 de maio de 2033 Prepare-se para um grande abanão! Urano, o planeta da revolução, da ruptura e da inovação, acaba de entrar em Gémeos, o signo da comunicação, da comunidade e da conexão. … Continuar a ler Urano entra em Gémeos: uma revolução na conexão e comunicação

Céu de julho: notas astrológicas

Dois grandes eventos astrológicos marcam o mês: a entrada de Urano em Gémeos e a conjunção de Saturno e Neptuno em Carneiro.  Traduzido e adaptado da newsletter de Astro.com Vénus, Urano e Neptuno moldam a qualidade do tempo nos primeiros dias de julho. No dia 4, Vénus e Urano encontram-se em conjunção no final de Touro. Poucas horas depois, Vénus entra em Gémeos e Neptuno … Continuar a ler Céu de julho: notas astrológicas

A Lua Nova em Caranguejo que pede renovação emocional

A 25 de junho, às 11h31 (hora de Portugal continental) o Sol e a Lua encontram-se a 4°08′ de Caranguejo, em conjunção quase exata com Júpiter (no grau 3°33′), ampliando a sensibilidade, a necessidade de segurança emocional e o potencial de crescimento interior. Caranguejo (ou Câncer), signo regido pela Lua, é conhecido pela profunda ligação à família e às raízes, às emoções e à segurança … Continuar a ler A Lua Nova em Caranguejo que pede renovação emocional

Pratyahara: a arte da retirada dos sentidos

Por Diana Carneiro, professora de Yoga | The Ocean Yoga Pratyahara é um termo do Yoga que se refere ao quinto dos oito membros do sistema do Yoga descrito por Patanjali nos Yoga Sutras. É frequentemente traduzido como “retirada dos sentidos” ou “controle dos sentidos”. Esta prática envolve direcionar a atenção dos sentidos externos para o mundo interno, procurando controlar a perceção sensorial. A prática … Continuar a ler Pratyahara: a arte da retirada dos sentidos

Uma reflexão sobre os deuses da mudança

Por Nadine Jane, astróloga Não sou a primeira, nem serei a última, a afirmar que estamos, sem dúvida, a viver tempos sem precedentes. O nosso futuro parece mais difícil de interpretar do que nunca, e nenhum astrólogo, futurista, jornalista ou profeta pode fingir ter qualquer certeza real sobre o que aí vem. E como se diz em Astrologia, “o que está em cima é como … Continuar a ler Uma reflexão sobre os deuses da mudança