Mapa olfativo emocional: como as plantas ajudam a escutar o corpo, as emoções e a pele

6 minutos de leitura Por Ana Dias, dermoterapeuta natural* Antes de uma planta tocar a pele, o seu aroma já iniciou um diálogo silencioso com o  cérebro. Entre os sentidos, o olfato distingue-se pela sua ligação particularmente direta às  estruturas cerebrais envolvidas na memória, na emoção e na resposta ao stress . Esta ligação, amplamente estudada pela neurociência, ajuda a compreender por que é que determinados … Continuar a ler Mapa olfativo emocional: como as plantas ajudam a escutar o corpo, as emoções e a pele

Hiperpigmentação, uma abordagem ayurvédica 

6 minutos de leitura Assinala-se hoje, 8 de julho, o Dia Mundial da Saúde da Pele. Em colaboração com o parceiro Paavani Ayurveda, refletimos sobre hiperpigmentação e a abordagem ayurvédica para esta que é uma das alterações cutâneas mais comuns a nível mundial. Já todos vimos certamente as chamadas manchas de sol, manchas castanhas ou zonas de tom de pele irregular – manifestações de um … Continuar a ler Hiperpigmentação, uma abordagem ayurvédica 

Ayurveda e a proteção solar

4 minutos de leitura Por Dixa Bhavsar Savaliya, médica de Ayurveda*  “O Ayurveda recomenda o uso de protetor solar?” Esta é uma pergunta que ouço com muita frequência. Os textos clássicos do Ayurveda não mencionavam os protetores solares modernos, mas falavam claramente sobre Atapa (exposição solar) e como o excesso de sol agrava o dosha Pitta, o que pode causar uma sensação de ardor, vermelhidão, … Continuar a ler Ayurveda e a proteção solar

Beleza: uma abordagem integrativa que liga pele, sistema nervoso e cuidado botânico 

Por Ana Dias, dermoterapeuta natural 10 minutos de leitura Durante décadas, o cuidado da pele foi maioritariamente focado em produtos centrados na estética e na correção de imperfeições visíveis. No entanto, uma visão mais contemporânea – e, paradoxalmente, mais ancestral – lembra-nos que a pele é um órgão profundamente interligado com o sistema nervoso e emocional. Esta perspetiva remete-nos para uma abordagem integrativa, onde o … Continuar a ler Beleza: uma abordagem integrativa que liga pele, sistema nervoso e cuidado botânico 

Dia Internacional da Beleza: dicas de uma médica de Ayurveda

A Dr.ª Manisha Kshirsagar é uma especialista em Medicina Ayurveda com 35 anos de experiência em prática clínica e ensino, especializada em saúde da mulher, cuidados com a pele e tratamentos naturais de beleza. Autora de vários livros, incluindo Enchanting Beauty – Ancient secrets to Inner, Outer and Lasting Beauty, atualmente trabalha na clínica Ayurvedic Healing em Santa Cruz, Califórnia. No âmbito do Dia Internacional da … Continuar a ler Dia Internacional da Beleza: dicas de uma médica de Ayurveda

O poder terapêutico do aloe vera para a pele após o sol

Após exposição solar intensa, a pele pode apresentar sinais de desconforto, como vermelhidão, ardência e ressecamento. Uma solução natural e eficaz é o gel fresco da folha de Aloe vera, reconhecido pelas suas propriedades calmantes, hidratantes e regeneradoras. Propriedades e evidência científica O gel da aloe vera contém compostos bioativos como vitaminas A, C e E, minerais, aminoácidos e polissacarídeos. Estes elementos conferem propriedades anti-inflamatórias, … Continuar a ler O poder terapêutico do aloe vera para a pele após o sol

11 ingredientes tóxicos a evitar em protetores solares

Por Hanna Oltmanns | Suntribe Há preocupações e debates significativos em torno dos ingredientes tóxicos nos protetores solares. Navegar por esse mundo pode ser tão complexo como decifrar uma linguagem secreta. Já te questionaste sobre quais os ingredientes a evitar num protetor solar? Felizmente, preparámos um guia simples e prático para desvendar os ingredientes tóxicos e ajudar-te a escolher, com confiança, um protetor solar tão seguro … Continuar a ler 11 ingredientes tóxicos a evitar em protetores solares

Oleação, por que é importante para mim?

Por Patrícia Vaz, terapeuta de Medicina Ayurveda Dos diferentes tipos de terapias mencionadas nos textos antigos do Ayurveda, a terapia de oleação (snehana) é o procedimento mais comum. Consiste na aplicação de substância de qualidade oleosa (sneha dravyas) com o intuito de provocar o aumento de oleosidade, fluidez, maciez e humidade no corpo humano. Além de a oleação ser utilizada como preparação de procedimentos de … Continuar a ler Oleação, por que é importante para mim?

Prevenir estrias na gravidez

Por Gabriela PaletaTerapeuta de Medicina Ayurveda As estrias são resultantes do alongamento exagerado e rápido da pele, que estica devido ao aumento do volume do útero ou do local onde aparecem. As estrias relacionadas com a gravidez podem aparecer na parte inferior do abdómen, nas laterais, nas nádegas, coxas ou seios. Nos textos clássicos ayurvédicos é mencionada uma condição chamada kikkisa – explicada como demarcações … Continuar a ler Prevenir estrias na gravidez