5 minutos de leitura Por Jyoti, professora de Yoga* Obrigada por nos acompanhares nesta jornada pelos oito membros do yoga. Explorámos os cinco yamas – os princípios sociais: não-violência (ahimsa), verdade (satya), não-apropriação (asteya), uso consciente da energia (brahmacharya) e desapego (aparigraha). Isto leva-nos aos cinco niyamas: as disciplinas morais dirigidas a nós próprios e, como consequência, ao mundo exterior. Eles convidam-nos a refletir sobre … Continuar a ler Saucha: um olhar sobre a pureza 

4 minutos de leitura Por Jyoti, professora de Yoga* Nesta rubrica mensal, continuamos a explorar os oito membros do Yoga, começando pelos Yamas – princípios éticos e sociais. Yama significa “freio” ou “domínio” em sânscrito e é composto por cinco disciplinas morais orientadas para o mundo exterior (e, como consequência, para ti própri@). Os Yamas convidam-nos a refletir sobre as nossas interações e o nosso … Continuar a ler Brahmacharya: um olhar sobre o uso consciente da energia

6 minutos de leitura Por Jyoti, professora de Yoga* Nesta rubrica mensal, continuamos a explorar os oito membros do Yoga, começando pelos Yamas – princípios éticos e sociais. Yama significa “freio” ou “domínio” em sânscrito e é composto por cinco disciplinas morais orientadas para o mundo exterior (e, como consequência, para ti própri@). Os Yamas convidam-nos a refletir sobre as nossas interações e o nosso … Continuar a ler Asteya: um olhar mais profundo sobre não-apropriação