A palavra abhyanga surge, no sânscrito, de abhy que significa em todas as direções e anga, que se traduz por partes ou ramos do corpo. Literalmente, a palavra abhyanga pode ser traduzida como massagem. No Ayurveda a abhyanga pode ser utilizada anteriormente à execução de qualquer outra terapêutica (Junior J. R., 2009) .

A abhyanga é composta por movimentos ou manobras aplicadas no corpo usando óleos e pós de plantas medicinais. Esta técnica é uma arte específica de toque no corpo, com a manipulação sistemática de todas as estruturas e regiões com o objetivo principal de gerar conforto, relaxamento, saúde mental e física.

A ação principal da abhyanga è a vasodilatação, que é promovida através da penetração do óleo, simples ou medicado, na pele. O ama alojado nas várias partes do corpo é mobilizado através dos diferentes tipos de manipulação e pela ativação dos marmas, permitindo, desta forma, a eliminação das toxinas e equilíbrio dos doshas (Junior J. R., 2009) .

Esta técnica pode ser realizada a quatro mãos (com dois terapeutas) ou a duas mãos (com um terapeuta), utilizando sempre óleo morno simples o medicado.

Objetivos principais da abhyanga

• Langhana ou Terapia de Redução com a finalidade de eliminar excessos e de purificar o organismo;

• Brimhana ou Terapia de Fortalecimento; tem como finalidade rejuvenescimento ou a conservação da força vital.

Benefícios

Os textos clássicos Charaka Samhita, Sushruta Samhita e Ashtanga Hridaya descrevem os seguintes benefícios:

• Diminui os efeitos de envelhecimento; 

• Melhora a visão: equilibra o calor nos tecidos e músculos dos olhos;

• Fortalece o corpo: aumenta o sistema imunológico, vigor, vitalidade e virilidade;

• Beneficia a pele: os óleos amaciam, dão brilho à pele e melhoram a sua textura;

• Afasta o cansaço: alivia a tensão mental e física; 
• Aumenta a longevidade; cria um equilíbrio eletroquímico no corpo; 
• Promove o sono e os sonhos: acalma a mente dispersa e perturbada;
• Aumenta a resistência: estimula a produção de anticorpos; 

• Desobstrui os canais do corpo;

• Tira as rugas melhora a tonicidade do corpo;

• Melhora a condição do cabelo tornando-o mais espesso, brilhante e macio;

• Estimula os órgãos interiores;

• Melhora a circulação.

Indicações

Este procedimento está indicado para (Junior J. R., 2009):

• Fraqueza geral desde a infância até à velhice; 

• Problemas articulares: osteoartrites, artrite reumatoide, artrite reumática, espondilite, problemas da coluna vertebral e gota;

• Doenças do sistema nervoso: neuralgia (nevralgia), ciática, poliomielite, paraplegia e paralisia cerebral;

• Vício de drogas e na síndrome de abstinência;

• Problemas femininos: dismenorreia, menorragia, síndroma da menopausa, pós-parto para a mãe e para o bebé;

• Problemas circulatórios: após infarto do miocárdio, problemas do coração, mãos e pés frios, varizes; 

• Doenças devidas ao desporto: cotovelo de tenista (hipocondilite), lombalgia, dores nos ombros e nas costas, entorses e dores;

• Problemas psicológicos: esquizofrenia, ilusões, depressão, pensamento negativo, ansiedade, falta de memória e insónia; 

• Problemas metabólicos: obesidade, perda de peso e do vigor, para aumentar o fogo digestivo e o agni dos tecidos.

Contraindicações

Para a execução deste procedimento está contraindicado para (Junior J. R., 2009):

• Presença de āma;

• Pessoas com febre alta;

• Diarreia, disenteria, vómitos, intoxicação alimentar e indigestão;

• Condições tóxicas ou aumento do abdómen;

• Fluxo intenso de sangue nos primeiros dias da menstruação;

• Durante a digestão, (até duas horas depois da comida);

• Infeções agudas;

• Quando há um grande excesso de kapha.

Fonte:
Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda, 2018. Curso Técnico de Medicina Ayurveda – manual I, 2022/23.