Autor: Prana Magazine

Vida • Saúde • Bem-estar
Astrologia, Vida

Plutão direto em Aquário (e fora dos limites): ciclo de transformação até 2044

Na madrugada desta terça-feira, 14 de outubro, Plutão, o planeta associado à transformação profunda e renascimento, termina o seu movimento retrógrado, que vem acontecendo desde 4 de maio. Durante alguns dias, fica aparentemente estacionário. Astrologicamente, o momento simboliza uma intensificação da energia plutoniana na psique coletiva. Após mais de 15 anos em Capricórnio, signo ligado a estruturas, hierarquia e disciplina, Plutão ingressou em Aquário em … Continuar a ler Plutão direto em Aquário (e fora dos limites): ciclo de transformação até 2044

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Ayurveda, Yoga

Saúde mental na visão do Yoga e Ayurveda

No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, assinalado hoje, 10 de outubro, refletimos sobre os três gunas Sattva, Rajas e Tamas, qualidades da natureza que influenciam a mente. Tudo no Universo, cada estado da matéria ou da mente, todas as substâncias orgânicas e inorgânicas, como também todos os pensamentos e ações, são formados e caracterizados por diferentes combinações dos três gunas.1,2,3,4 Tamas está relacionado … Continuar a ler Saúde mental na visão do Yoga e Ayurveda

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Yoga

Yoga clássico e sua história

Por Federação Portuguesa de Yoga Yoga clássico ou Ashtanga Yoga Como é definido no Yoga-Sûtra de Pantajali (c. séc. III-V), o Yoga é a capacidade de direccionar a mente sem distracção ou interrupção; por outras palavras, o Yoga é a cessação das flutuações da mente. O Yoga-Sûtra de Patañjali pode ser visto como um guia para a prática: concentrando-se na mente, nas suas qualidades e em como a podemos influenciar, é … Continuar a ler Yoga clássico e sua história

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Astrologia

A Super Lua Cheia em Carneiro que pede coragem

Por Alexie Gigi (@444highvibrations), astróloga e influencer espiritual norte-americana* Temos uma superlua cheia no signo de Carneiro/Áries nos dias 6 e 7 de outubro. “Super” porque está no ponto mais próximo da Terra, ou seja, mais brilhante, maior, com maior impacto tanto nas marés do oceano como nas nossas marés emocionais. É como uma lua cheia com esteroides – tudo fica amplificado. E além disso, … Continuar a ler A Super Lua Cheia em Carneiro que pede coragem

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Ayurveda

Uma breve introdução ao Ayurveda

Por Joaquim Jorge, formador e terapeuta de Medicina Ayurveda Hoje assinala-se o Dia Internacional do Ayurveda! O Ayurveda é, talvez, o primeiro sistema organizado sobre conceitos de saúde, mas dizermos que é apenas uma medicina, estaríamos a ser reducionistas. É muito mais que isso, é uma maneira de estar e compreender o universo, abrangendo todo um conjunto de ciências que vão desde a Filosofia, Astrologia, … Continuar a ler Uma breve introdução ao Ayurveda

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Alimentação, Vida

Vegetarianismo, por um futuro livre de crueldade animal

Por Lívia Brito, chef e empreendedora vegana Em meados de 2012 tornei-me vegetariana, em 2016 fiz a transição para o veganismo e até hoje permaneço – com orgulho – neste caminho. Hoje, 1 de outubro, comemoramos o Dia Mundial do Vegetarianismo, estabelecido em 1977 pela Sociedade Vegetariana Norte-Americana. O objetivo desta iniciativa passa por repensar o consumo de proteína animal, além de buscar conscientizar para … Continuar a ler Vegetarianismo, por um futuro livre de crueldade animal

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Astrologia

Céu de outubro: notas astrológicas

Outubro chega com forte intensidade: tensões entre Mercúrio, Júpiter, Quíron e Plutão desafiam a comunicação, enquanto a Lua Cheia em Carneiro (no dia 7) e a Lua Nova em Balança (a 21) acentuam emoções e relações. Entre desafios e oportunidades, o mês pede tato, paciência e a sabedoria de fluir com as marés cósmicas. No dia 1 de outubro, Mercúrio em Balança forma uma quadratura … Continuar a ler Céu de outubro: notas astrológicas

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Espiritualidade, Meditação, Yoga

Anahata, chakra do coração

Hoje, 29 de setembro, assinala-se o Dia Mundial do Coração. Bom pretexto para uma reflexão sobre o chakra cardíaco.   O Anahata chakra está localizado no centro do peito, próximo ao coração. É associado à glândula timo, ao sistema cardiovascular e respiratório e atua como centro das emoções, sentimentos e da capacidade de criar conexões profundas com os outros.  Um Anahata equilibrado promove: Quando desequilibrado, … Continuar a ler Anahata, chakra do coração

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Reportagens, Vida

O poder dos sonhos: entre o consciente e o inconsciente

Assinala-se hoje, 25 de setembro, o Dia Mundial do Sonho. Esses fragmentos de imagens, sons e sensações que nos visitam durante o sono há muito intrigam a humanidade. Mais do que meras projeções mentais, exercem por vezes um impacto profundo sobre a vida de indivíduos e o curso da História. Enquanto a ciência tenta desmistificar o que ocorre no cérebro durante o sono, a interpretação … Continuar a ler O poder dos sonhos: entre o consciente e o inconsciente

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Ayurveda

Sete dicas ayurvédicas para o outono 

Na transição para o Outono e a Primavera, os dois grandes marcos sazonais do ano, todos notamos uma diferença significativa na natureza e até no nosso corpo, havendo pessoas que acabam por adoecer com a mudança de estação. Com a colaboração de Gabriela Paleta, terapeuta de Medicina Ayurveda, e Tash, coach de nutrição ayurvédica, partilhamos algumas dicas para viver o Outono com saúde e bem-estar.   … Continuar a ler Sete dicas ayurvédicas para o outono 

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Astrologia

Eclipse solar e Lua Nova em Virgem: fins e inícios a tempo do equinócio

No próximo domingo, 21 de setembro, o Sol e a Lua encontram-se no último grau de Virgem, e em alguns pontos do globo (Nova Zelândia, ilhas do Pacífico e partes da Antártida) será visível um eclipse solar parcial. Esta segunda Lua Nova em Virgem marca um ciclo de aperfeiçoamento e transformação, de fechos, novos começos e resets a tempo do equinócio de outono, no dia … Continuar a ler Eclipse solar e Lua Nova em Virgem: fins e inícios a tempo do equinócio

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Lazer e Cultura

Piquenique na natureza: 7 locais a visitar

Há poucas experiências tão simples e revigorantes como um piquenique na natureza. Mas que local escolher? De norte a sul do país, passando pelas ilhas, deixamos sete sugestões para descobrir. Com a cesta abastecida e tempo para saborear cada paragem, aproveite a tranquilidade e descubra paisagens únicas. Por Florestas.pt Mais do que uma refeição, um pretexto para um dia diferente a usufruir da natureza, à … Continuar a ler Piquenique na natureza: 7 locais a visitar

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Vida

Como apoiar a aprendizagem: guia para pais no regresso às aulas

Setembro é tempo de as famílias traçarem ou reverem estratégias para ajudar os filhos em idade escolar. Com a ajuda do professor universitário Jorge Rio Cardoso, autor de vários livros de educação e pedagogia, partilhamos pistas sobre como os pais podem ensinar a desenvolver bons métodos de estudo e a lidar com as mudanças de ciclo.  “Devido às múltiplas distrações com que os jovens se deparam, … Continuar a ler Como apoiar a aprendizagem: guia para pais no regresso às aulas

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Bem-Estar, Meditação, Vida

Mindfulness, atenção ao momento presente

Por Associação Portuguesa para o Mindfulness O mindfulness é uma forma particular de prestar atenção à experiência do momento presente, momento a momento, com um propósito, intencionalmente, aceitando-a tal como ela surge e sem a julgar. Implica estar presente, estar no aqui e no agora, que é tudo o que temos. É uma forma de nos relacionarmos com a totalidade da nossa experiência que altera … Continuar a ler Mindfulness, atenção ao momento presente

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Entrevistas, Lapo podcast, Vida

Lapo Podcast: Conversa com o pediatra José Carlos Machado

O José Carlos Machado é pediatra com mais de quatro décadas de experiência e um dos maiores nomes da Medicina Antroposófica no Brasil. Formado pela Faculdade de Medicina de Petrópolis, especialista em Homeopatia, Medicina Chinesa, Acupuntura e Terapias Antroposóficas, e pós-graduado em Psicanálise da Criança pelo Instituto Sedes Sapientiae, o Dr. José Carlos integra saberes milenares e psicanálise na prática clínica contemporânea. Nesta conversa, conduz-nos … Continuar a ler Lapo Podcast: Conversa com o pediatra José Carlos Machado

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Ayurveda, Entrevistas

Dia Internacional da Beleza: dicas de uma médica de Ayurveda

A Dr.ª Manisha Kshirsagar é uma especialista em Medicina Ayurveda com 35 anos de experiência em prática clínica e ensino, especializada em saúde da mulher, cuidados com a pele e tratamentos naturais de beleza. Autora de vários livros, incluindo Enchanting Beauty – Ancient secrets to Inner, Outer and Lasting Beauty, atualmente trabalha na clínica Ayurvedic Healing em Santa Cruz, Califórnia. No âmbito do Dia Internacional da … Continuar a ler Dia Internacional da Beleza: dicas de uma médica de Ayurveda

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Entrevistas, Lapo podcast

Lapo Podcast: agricultura biodinâmica – consiste o progresso no regresso às origens?

Conversa com Ambra Sedlmayr, doutorada em Ciências Ambientais e Sociologia Agrária pela Universidade de Essex (Inglaterra). Trabalhou na Secção de Agricultura do Goetheanum, onde se aprofundou no movimento da Agricultura Biodinâmica. Em paralelo, desenvolveu-se como conselheira, formadora de adultos e facilitadora transformacional, dedicada a apoiar a mudança de consciência que considera essencial para a evolução da Humanidade. Presentemente, através da sua iniciativa Cores da Alma, … Continuar a ler Lapo Podcast: agricultura biodinâmica – consiste o progresso no regresso às origens?

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