4 minutos de leitura • Por Jyoti, professora de Yoga* Nesta jornada pelos oito membros do yoga, explorámos os cinco yamas – os princípios sociais da não-violência, verdade, não-apropriação, uso consciente da energia e desapego. Estamos agora nos cinco niyamas, as disciplinas morais dirigidas a nós próprios e, como consequência, ao mundo exterior. Já refletimos sobre pureza (saucha), aceitação (santosha), disciplina (tapas) e autocontemplação (swadhyaya). … Continuar a ler Ishvara Pranidhana, um olhar sobre a entrega ao fluxo da vida

6 minutos de leitura Por Jyoti, professora de Yoga* Nesta jornada pelos oito membros do yoga, explorámos os cinco yamas – os princípios sociais: não-violência, verdade, não-apropriação, uso consciente da energia e desapego. Estamos agora nos cinco niyamas, as disciplinas morais dirigidas a nós próprios e, como consequência, ao mundo exterior. Já refletimos sobre pureza (saucha), aceitação (santosha) e disciplina (tapas). Hoje debruçamo-nos sobre swadhyaya, … Continuar a ler Swadhyaya, um olhar sobre autoestudo